満ちてゆく時間

＊塩おにぎり、海苔、チーズ、ハム
＊唐揚げ
＊ワカメ入り卵焼き
＊切り干し大根の煮物
＊きゅうりとトマトの胡麻和え
＊芋チーズ
＊ジバニャン蒲鉾
＊キウイ







＊鶏胸肉は下味つけて、粉をつけて、油をたらす。
＊ボウルに切り干し大根、人参、干し椎茸、いりこだし、酒、醤油、砂糖を入れる。
＊空いているスペースに芋、チーズをのせる。


☆大フライパンに全て入れて蓋をして、IR8(中火)でスタート。
☆蒸気が出て香りがしてきたら、唐揚げをひっくり返す。
☆切り干し大根をぐるっとかき混ぜる。
☆また蓋をして、IR4(弱火)で火が通るまで加熱する。


♡ごはんに塩をまぶしラップの上にのせ、ウィスパーの形に握る。
♡海苔を目、口の形に切る。
♡目のチーズを切る。
♡口のハムを切る。
♡各パーツをおにぎりに貼る。
♡チーズ、ハムは裏にマヨネーズをちょっとつけておにぎりに貼り付ける。