鰹のたたき&オクラとハムの炒り豆腐晩ごはん♪

今日は暑かった…
午後、用事と買い物を済ませましたが、車から出ると太陽の熱に溶けそう
駐車場のアスファルトの照り返しがハンパない
車まで戻るだけで倒れそうだし、駐車してた車の中はサウナ状態
なんだか、一気に疲れました


夕方、義母さんのお世話をしている間に何回も救急車のサイレンが聞こえました。。。
こう暑いと抵抗力の弱い高齢者はすぐに熱中症だろうなぁー
義母さんの水分補給、神経つかいますよ（涙）
もう自分では水を飲むことができなくなってます
かなり暑いのにタオルケットを首までしっかりかけて寒いと言います
体は汗でジトっとしてるのに…
体温調節ができなくなってきたのでしょう
熱中症にならないように気をつけなきゃだ