パパ弁当＊焼肉べんとう

○ごはん(おかずの下にかくれてます)
○肉野菜炒め
○かぼちゃとブロッコリーのサラダ
○目玉焼き
○プチトマト







○ブロッコリーは、少量の水と塩を入れる。
○小さなボウルにかぼちゃと少量の水を入れる。
○クッキングシートを2分割し、卵を割りいれる。
○もう半分に、玉ねぎ、人参、椎茸、ナス、ピーマン、豚肉を入れ、油をたらし、塩コショウする。火がとおったら、焼肉のタレで味付けする。